{"id":1102,"date":"2024-11-28T10:00:00","date_gmt":"2024-11-28T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.etablissementsdesante.fr\/blog\/les-bienfaits-des-animaux-sur-la-sante\/"},"modified":"2026-10-20T16:47:20","modified_gmt":"2026-10-20T14:47:20","slug":"les-bienfaits-des-animaux-sur-la-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.etablissementsdesante.fr\/blog\/les-bienfaits-des-animaux-sur-la-sante\/","title":{"rendered":"Les bienfaits des animaux sur la sant\u00e9"},"content":{"rendered":"\n

Plus de 50 % des foyers fran\u00e7ais d\u00e9clarent poss\u00e9der au moins un animal de compagnie, pour un total de pr\u00e8s de 80 millions d\u2019amis pr\u00e9sents sur le territoire. Et pour beaucoup de Fran\u00e7ais, la pr\u00e9sence d\u2019un animal est \u00e0 la fois rassurante, apaisante et parfois m\u00eame indispensable.<\/p>\n\n\n\n

\"Jeune<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Dans de nombreux cas, l\u2019animal de compagnie est consid\u00e9r\u00e9 comme un ami ou un membre de la famille, et fait partie int\u00e9grante du quotidien de son ma\u00eetre ou de sa ma\u00eetresse. Mais au-del\u00e0 de cette pr\u00e9sence et de ces \u00e9changes, de nombreuses \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 que nos compagnons agissent positivement sur l\u2019\u00e9tat physique et mental des personnes qui les c\u00f4toient. Le tout en permettant \u00e9galement de favoriser le lien social.<\/p>\n\n\n\n

Quels sont les bienfaits physiques de la pr\u00e9sence d\u2019un animal ?<\/h2>\n\n\n\n

Souvent pr\u00e9sent\u00e9 comme \u00ab le meilleur ami de l\u2019Homme \u00bb, le chien ne semble pas avoir usurp\u00e9 sa r\u00e9putation. Fid\u00e8le, joueur, c\u00e2lin, protecteur, les qualit\u00e9s des canid\u00e9s ne sont plus \u00e0 d\u00e9montrer. Mais parmi les avantages m\u00e9connus de la vie avec un chien, les b\u00e9n\u00e9fices sur la sant\u00e9 sont en bonne position. En effet, \u00e0 travers les promenades et les jeux les chiens poussent de nombreux ma\u00eetres \u00e0 sortir de la s\u00e9dentarit\u00e9. Cela a des effets positifs qui ont \u00e9t\u00e9 mesur\u00e9s par de nombreuses \u00e9tudes. Parmi elles, une \u00e9tude men\u00e9e sur plus de 3 millions de Su\u00e9dois \u00e2g\u00e9s entre 40 et 80 ans a d\u00e9montr\u00e9 que le risque de d\u00e9c\u00e8s pr\u00e9matur\u00e9 ou de maladie cardiovasculaire \u00e9tait moindre chez les propri\u00e9taires de chiens. L\u2019activit\u00e9 physique induite par la pr\u00e9sence du chien a des effets sur le c\u0153ur, la tension art\u00e9rielle et le poids.<\/p>\n\n\n\n

Les chiens, toujours eux, sont \u00e9galement tr\u00e8s utiles pour apporter une assistance \u00e0 des personnes qui rencontrent des probl\u00e8mes de sant\u00e9. Les chiens guides d\u2019aveugles sont bien connus et accompagnent au quotidien les personnes d\u00e9ficientes visuelles. Comme leur nom l\u2019indique, ils permettent de les guider mais aussi de leur apporter une meilleure autonomie. Moins connus, les chiens d\u2019assistance pour diab\u00e9tiques sont \u00e9duqu\u00e9s pour d\u00e9tecter l\u2019\u00e9volution de la glyc\u00e9mie de leur ma\u00eetre, notamment en d\u00e9tectant l\u2019isopr\u00e8ne, le compos\u00e9 chimique qui augmente dans l\u2019haleine d\u2019un individu en hypoglyc\u00e9mie.<\/p>\n\n\n\n

Mais les chiens sont loin d\u2019\u00eatre les seuls animaux \u00e0 avoir des effets positifs. Les chevaux jouent \u00e9galement un r\u00f4le dans le bien-\u00eatre des personnes qui les c\u00f4toient. Gr\u00e2ce \u00e0 la pratique de l\u2019\u00e9quith\u00e9rapie, de nombreuses personnes exp\u00e9rimentent chaque ann\u00e9e les bienfaits de cette pratique, notamment d\u2019un point de vue corporel. Que ce soit par de la stimulation sensorielle, de la perception, des gestes ou des postures, le lien avec le cheval poss\u00e8de des avantages nombreux. Mais cette pratique, comme d\u2019autres, poss\u00e8de aussi des effets sur la psychologie et le bien-\u00eatre des personnes.<\/p>\n\n\n\n

Les bienfaits psychologiques et \u00e9motionnels des animaux<\/h2>\n\n\n\n

La m\u00e9diation animale, ou zooth\u00e9rapie, propose une th\u00e9rapie assist\u00e9e par un animal. Des personnes souffrant de troubles physiques, mentaux ou sociaux peuvent b\u00e9n\u00e9ficier de la pr\u00e9sence directe d\u2019un animal, que ce soit un chien, un chat, un poisson ou encore un cheval.<\/p>\n\n\n\n

Dans le cas de l\u2019\u00e9quith\u00e9rapie, le contact avec le cheval, qu\u2019il soit physique ou visuel, peut permettre d\u2019apaiser des angoisses, des troubles li\u00e9s \u00e0 l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, des troubles du comportement ou encore des difficult\u00e9s de communication. La pr\u00e9sence d\u2019un animal a des vertus apaisantes. D\u2019un point de vue scientifique, des \u00e9tudes ont prouv\u00e9 que le niveau moyen de cortisol, consid\u00e9r\u00e9 comme l\u2019hormone du stress, \u00e9tait plus faible chez des sujets qui \u00e9taient en interaction avec des animaux de compagnie.<\/p>\n\n\n\n

Autre hormone et autres effets, l\u2019ocytocine est \u00e9galement au c\u0153ur des int\u00e9r\u00eats scientifiques sur ce sujet. Appel\u00e9e aussi hormone de l\u2019amour, l\u2019ocytocine augmente nettement dans le cerveau d\u2019un humain et d\u2019un chien qui se regardent dans les yeux. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne de renforcement des liens par le regard a \u00e9t\u00e9 mesur\u00e9 scientifiquement, notamment \u00e0 travers une \u00e9tude japonaise reprise par la revue am\u00e9ricaine Science. Au-del\u00e0 d\u2019un simple sentiment de bien-\u00eatre, ce ph\u00e9nom\u00e8ne peut \u00eatre utilis\u00e9 comme une th\u00e9rapie notamment pour les autistes ou les personnes atteintes par des troubles de stress post-traumatique. Il est donc possible d\u2019affirmer que l\u2019amour peut contribuer \u00e0 soulager certains maux.<\/p>\n\n\n\n

Les animaux peuvent \u00e9galement intervenir dans des troubles comme la d\u00e9pression. En plus de r\u00e9duire le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, la pr\u00e9sence des animaux permet de rompre l\u2019isolement qui peut \u00eatre induit par la d\u00e9pression. L\u2019animal tient un r\u00f4le \u00e0 la fois rassurant mais pousse aussi la personne d\u00e9pressive \u00e0 se responsabiliser et permet dans certains cas d\u2019\u00e9viter qu\u2019elle ne perde pied. Internet regorge de t\u00e9moignages allant dans ce sens.<\/p>\n\n\n\n

Enfin, les animaux ont \u00e9galement un r\u00f4le particulier aupr\u00e8s des enfants, mais aussi des personnes \u00e2g\u00e9es. D\u2019apr\u00e8s plusieurs \u00e9tudes, les enfants sont particuli\u00e8rement sensibles \u00e0 la pr\u00e9sence d\u2019animaux de compagnie aupr\u00e8s d\u2019eux. Sentiment de protection, diminution du stress, la pr\u00e9sence d\u2019un animal poss\u00e8de un effet \u00ab doudou \u00bb et bien plus encore. L\u2019animal stimule la confiance des enfants et les \u00e9motions positives.<\/p>\n\n\n\n

Les personnes \u00e2g\u00e9es peuvent profiter des m\u00eames effets positifs, mais \u00e0 ces bienfaits s\u2019ajoute la possibilit\u00e9 de rompre l\u2019isolement.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019animal, un lien social<\/h2>\n\n\n\n

Le principe de m\u00e9diation animale propose de faire intervenir un animal dans un processus de communication entre \u00eatres humains. L\u2019animal est ici utilis\u00e9 comme un r\u00e9el m\u00e9diateur et favorise les \u00e9changes et le maintien du lien social. C\u2019est encore plus vrai pour les personnes \u00e2g\u00e9es, qui sont beaucoup plus sujettes \u00e0 l\u2019isolement que le reste de la population. Aussi il n\u2019est pas rare de trouver des activit\u00e9s de m\u00e9diation animale au sein des EHPAD et autres \u00e9tablissements accueillant les personnes \u00e2g\u00e9es en France. L\u2019\u00e9motion suscit\u00e9e par la pr\u00e9sence d\u2019un animal quel qu\u2019il soit (chien, chat, lapin, poule, poney\u2026) est toujours tr\u00e8s forte et c\u2019est une activit\u00e9 tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9e par les r\u00e9sidents d\u2019EHPAD notamment.<\/p>\n\n\n\n

Pas une recette miracle<\/h2>\n\n\n\n

Comme nous l\u2019avons vu, les animaux ont un r\u00f4le pr\u00e9pond\u00e9rant \u00e0 jouer aupr\u00e8s de nombreuses personnes, de tous \u00e2ges et de tous profils. Mais l\u2019accueil d\u2019un animal dans son foyer et l\u2019interaction avec un animal ne doivent jamais \u00eatre pris \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re. Les animaux sont des \u00eatres sensibles, qui peuvent aussi avoir leurs humeurs. Il est essentiel d\u2019\u00eatre attentif aux besoins de l\u2019animal et de privil\u00e9gier son bien-\u00eatre \u00e0 lui. Il serait totalement irresponsable de prendre un animal sur un coup de t\u00eate ou pour r\u00e9pondre \u00e0 un caprice passager. Un animal mal accueilli sera un animal malheureux qui conna\u00eetra le stress ou d\u2019autres probl\u00e8mes plus graves.<\/p>\n\n\n\n

La pr\u00e9sence d\u2019un animal bouleverse le quotidien et implique des responsabilit\u00e9s. Prenons un exemple : dans le cas d\u2019une personne d\u00e9pressive, si le contact avec un animal peut avoir un effet tr\u00e8s positif, il ne constitue pas non plus un rem\u00e8de miracle et ne doit pas \u00eatre accueilli \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re. D\u2019un point de vue g\u00e9n\u00e9ral, le lien avec un animal ne remplacera jamais un traitement m\u00e9dical dans le cas d\u2019une affection grave ou constat\u00e9e par un m\u00e9decin.<\/p>\n\n\n\n

Des alli\u00e9s pr\u00e9cieux pour viser l\u2019harmonie<\/h2>\n\n\n\n

Les animaux apportent donc d\u2019innombrables bienfaits \u00e0 leurs compagnons humains. Sur le plan physique, ils encouragent l\u2019activit\u00e9 et contribuent \u00e0 la pr\u00e9vention de nombreuses maladies. Psychologiquement, leur pr\u00e9sence apaise, r\u00e9duit le stress, et aide \u00e0 lutter contre des troubles tels que la d\u00e9pression ou l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Socialement, ils jouent un r\u00f4le de m\u00e9diateurs en renfor\u00e7ant les liens entre les individus, qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019enfants, d\u2019adultes ou de personnes \u00e2g\u00e9es. Leur capacit\u00e9 \u00e0 stimuler les \u00e9motions positives et \u00e0 rompre l\u2019isolement fait d\u2019eux de pr\u00e9cieux alli\u00e9s pour notre bien-\u00eatre global.<\/p>\n\n\n\n

Au-del\u00e0 de leur r\u00f4le th\u00e9rapeutique, les animaux sont des partenaires de vie qui enrichissent notre quotidien. Mais cette relation doit \u00eatre fond\u00e9e sur la compr\u00e9hension et le respect de leurs besoins. En prenant soin d\u2019eux, nous cr\u00e9ons un lien r\u00e9ciproque, b\u00e9n\u00e9fique pour eux comme pour nous.<\/p>\n\n\n\n

Adopter un animal, c\u2019est bien plus qu\u2019un choix pratique ou \u00e9motionnel : c\u2019est un engagement \u00e0 partager sa vie avec un \u00eatre sensible, pour une relation harmonieuse et durable. En les respectant, nous maximisons les bienfaits qu\u2019ils nous apportent tout en honorant la place unique qu\u2019ils occupent dans notre monde.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Chiens, chevaux, chats : de nombreuses \u00e9tudes montrent les effets positifs des animaux sur la sant\u00e9 physique, le stress et le lien social, notamment chez les personnes \u00e2g\u00e9es.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1109,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[7,4],"tags":[14,12,13],"class_list":["post-1102","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ehpad","category-vie-quotidienne","tag-impact-des-animaux-sur-le-stress","tag-sante-et-animaux","tag-zootherapie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.etablissementsdesante.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1102","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.etablissementsdesante.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.etablissementsdesante.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.etablissementsdesante.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.etablissementsdesante.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1102"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.etablissementsdesante.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1102\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1117,"href":"https:\/\/www.etablissementsdesante.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1102\/revisions\/1117"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.etablissementsdesante.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1109"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.etablissementsdesante.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1102"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.etablissementsdesante.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1102"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.etablissementsdesante.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1102"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}